آخر

هكذا تتغير أدمغة النساء عندما يصبحن أمهات


لأنه سوف يتغير. و "الدماغ الأم" ، وليس الأم ، ولكن القلب هو العملة.

تعد حفلات الأطفال ، وركوب الحضانة ، والمفروشات كلها أنشطة فائقة قبل وصول طفلك ، ولكن قد لا تعرف أن عقلك هو كل شيء عن الاستعداد لميلاد طفلك. الأم تحتاج إلى معرفة ، لذلك يبدأ تحول الدماغ حالما تصبح حاملاً. الجزء النشط للغاية في إدارة مهام الأم ، حتى يتغير في الهيكل والحجم أثناء ولادة الطفل وفي الأشهر التي تعقب ولادة المولود الجديد.

كيف بالضبط يتغير الدماغ؟

بدأ العلماء مؤخرًا رسم خرائط للتغييرات في دماغ الأمهات في المستقبل القريب. والنتائج الساحقة تظهر ذلك بعض المناطق سوف تنمو في الحجم أثناء وبعد الحملومع ذلك ، فإن الشيء المثير للاهتمام حقًا هو أن بعض مناطق المادة الرمادية ، من ناحية أخرى ، تتقلص. على سبيل المثال ، نتج عن الضحك والضحك الطفل زيادة إنتاج الأوكسيتوسين في جسم الأم. بعض أجزاء من الدماغ ، من بين أمور أخرى ، اللوزة ، التي تخزن المشاعر وتشعر بالخوف ، نشطة للغاية ، وهذا هو السبب في أن الأمهات قادرات على إيلاء الاهتمام لمثل هذا التفاني.تشكل الأمومة تحديًا في إيران ، وليس من المستغرب أن يتكيف الدماغ مع المهام الجديدةتساعد التغيرات البيولوجية والهيكلية والعصبية في المخ النساء على اختيار الأمومة: فهي تدعم تحديد الأولويات ، وتقوي حاجة الأم للأم لطفلها. كل هذه التغييرات ، التي تدعم تنظيم العواطف والتعاطف وإدارة الإجهاد ، هي أمثلة جيدة للغاية عندما تعاني الأم من الحرمان من النوم لعدة أشهر وشهور.

"العقل الأم" هو حقيقي جدا

كما ذُكر سابقًا ، تتقلص أجزاء معينة من الدماغ خلال المراحل المبكرة من الرضاعة ، لاستيعاب المعرفة والمهارات الجديدة التي لدى الأم في هذه الفترة. لذا فإن الظاهرة المسماة "دماغ الأم" أو "دماغ الطفل" أو "دماغ الأم" هي شيء إلى حد كبير. حقيقة أن النسيان والارتباك والبلاغة هي بالفعل "آثار جانبية" للأمومة ، وكثير من الناس يبلغون أنها تستمر لسنوات.أدمغة الأمهات تتغير أيضا هيكليا بعضها أخف ، وبعضها أثقلعلى الرغم من حدوث هذه التغييرات في جميع النساء ، إلا أنه يمكن التنبؤ بدرجة التحوُّل العصبي والهيكلي للمخ بشكل فردي. لهذا السبب في حين أن بعض النساء هن مهاجرات أمهات حقًا في وقت ولادة طفلهن ، فإن البعض الآخر لا يشعرن بالراحة في الوقت الحالي ، ولا يزال اللون الوردي متأخراً في الأسابيع القليلة الأولى. قد يؤثر الوضع الاجتماعي وظروف معينة على مدى تقبّل الدماغ للأدوار الأمومية الجديدة. على سبيل المثال ، قد لا تكون الأمهات اللائي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة أو متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSD) أو اللائي يتعرضن للإجهاد المزمن "متفاعلين" مع احتياجات الطفل مثلهن مثل أولئك الذين يعانون. لقد أثبتت فحوصات الدماغ أن أدمغة النساء تبدو عصبية تشريحياً بعد الولادة إذا كانت الأم تعاني من مشاكل عقلية. ولكي تعمل اللوزة بشكل صحيح ، هناك حاجة ليس فقط إلى الترابط بين الأم والطفل ، ولكن أيضًا للشفاء العاطفي للأم وتغيير موضعها.هذا سبب آخر لماذا الأمهات الأعزاء ، عليك أن تتعامل مع نفسك أيضًا!

فيما يلي بعض النصائح لجعل اختيار الأم أكثر سلاسة:

الوعي بأنك بحاجة إلى مساعدة!بغض النظر عن مدى قوتك ، أو قوتك (أو مجرد خارقة فائقة) ، ستبيع جميع النساء بعد الولادة. حتى قبل ولادة طفلك ، اطلب من أصدقائك وعائلتك وجيرانك معرفة من الذي يمكنك الاعتماد عليه عند وصول الأمتعة الصغيرة. قد تتفاجأ بعدد الأشخاص المريعين حقًا إذا كان بإمكانهم المساعدة والانتظار فقط لإخبارهم بالتحديد.التحدث إلى موكب الخاص بك!وصول الطفل هو مظلة في كل مكان ، لكنه يفرض أيضًا تحدًا خطيرًا على العلاقة. أثبتت الأبحاث الحديثة أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يؤثر على الأطفال الصغار بقدر ما يؤثر على الأطفال الصغار. بالإضافة إلى الاستيقاظ معًا حول كيفية حمل طفلك ، تحدث عن كيفية دعم بعضكما في الأوقات الصعبة. وفقًا للبحث ، يعد الإجهاد المنزلي أحد عوامل الخطر الخطيرة للاكتئاب بعد الولادة ، لذلك من المهم أن تتعامل مع علاقاتك وتطلب المساعدة إذا لزم الأمر!إدارة الإجهاد!تؤثر زيادة الضغط سلبًا على جزء الدماغ المسؤول عن قدرة الأم ، ناهيك عن حقيقة أن الطفل حامل بالفعل أثناء الحمل. أدرك ما الذي يسبب أكثر الإجهاد في حياتك ، وكن استباقيًا في العلاج والتخفيف قبل ولادة طفلك.ممارسة اتصال الجلد إلى الجلد!سبب آخر لتأخذ طفلك معك! أظهرت الأبحاث أن ملامسة الجلد للجلد (طريقة الكنغر) تعزز تكوين الجلد. في الواقع ، تفترض بعض الدراسات أيضًا أن ملامسة الجلد لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية ومستوى الإجهاد لدى الأم.العثور على أصدقاء أمي!مع كل ولادة ، تولد أم جديدة ، عليها أن تجد نفسها مرارًا وتكرارًا. وأولئك الذين هم الأكثر قدرة على فهم وفهم: الأم الأخرى. ابحث عن الأمهات الأخريات في العائلة ، بين الأصدقاء ، ولكن أيضًا عن أمك! أفاد عدد من الأمهات عن مقدار الدعم الذي تلقته للاتصال بأم تعيش بالقرب من مكان إقامتها. التحقق من ذلك على شبكة الإنترنت ، والبحث عن مجموعات الفيسبوك ، وسوف تجد بالتأكيد واحدة!النوم والنوم والنوم!نحن نعلم أنه من السهل على المولود الجديد أن يغمض عينيك ، لكن من المهم الاسترخاء كلما استطعت! الأرق يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والمشاكل العقلية الخطيرة الأخرى ، لذلك خذها على محمل الجد. الاكتئاب بعد الولادة ، الوسواس القهري ، أو غيرها من المشاكل العقلية والعقلية ليست علامات ضعف أو فشل! هناك حلول وعلاجات مهمة بالنسبة لك من أجل خلق أسعد الظروف الممكنة لعائلتك الصغيرة الجديدة ونفسك. (عبر)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • 10 نصائح لإطلاق العباقرة فيك
  • هكذا يغير الحب عقول الأطفال
  • 7 حقائق مخيفة حول دماغ الطفل